Главная » Простые салаты » Диетический салат с капустой

Диетический салат с капустой

Категория блюда: Простые салаты, Овощные салаты, Салаты с помидорами, Салаты с капустой, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

Всем привет! Хочу поделиться с вами рецептом салата. Готовится он очень быстро, не содержит лишний калорий и является источников огромного количества витаминов.

Время приготовления: 20 мин.
Кол-во порций: 2
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • Капуста — 200 гр.
  • Помидоры — 100 гр.
  • Морковь — 1 шт.
  • Сыр (козий, моцарела, брынза) — 100 гр.
  • Кукуруза консервированная — 3 ст.л.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу.

Приготовление

  1. Капусту рвем руками или нарезаем  на кусочки среднего размера.Режем капусту.
  2. Помидоры нарезаем  кольцами средней толщины .2
  3. Сыр нарезаем кубиками.Режем кубиками сыр.
  4. Морковь нарезаем на пласты  толщиной около  0.5 см.Режем морковь.
  5. Натираем морковь на крупной терке.5
  6. Добавляем в наш салат консервированную кукурузу.6
  7. Солим салат по вкусу.
  8. Солим салат. Заправляем оливковым маслом.Заправляем салат.
  9. Все тщательно перемешиваем.
  10. Перемешиваем салат. Приятного Аппетита!Диетический