Главная » Категория "Фруктовые салаты" (Страница 2)

Фруктовые салаты

Салат из яблок и апельсина с цедрой лимона

Категория блюда: Простые салаты, Фруктовые салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

салат из яблок и апельсина

Вкусный фруктовый микс поднимает настроение и заряжает позитивом на целый день, поэтому, уделив 5 минут своего времени, вы сможете приготовить очень вкусный и полезный салат. Апельсин, который входит в состав салата, питает организм большим количеством витаминов: А, В, С, РР, содержит антиоксиданты и пектиновые вещества. Аромат цитруса поднимает аппетит и положительным образом влияет на настроение человека.

Яблоко — это основной источник железа, которое жизненно необходимо для организма, а точнее для каждой его клеточки, так как за счет данного элемента происходит обмен кислорода и углекислого газа на клеточном уровне. При его нехватке развивается опасное заболевание — анемия. В сочетании с шоколадом салат приобретает сладкий вкус, а хрустящие пищевые волокна щадящим образом воздействуют на пищеварительный тракт.

Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4
Кухня: Авторская

Салат «Фруктовый микс с йогуртом»

Категория блюда: Простые салаты, Фруктовые салаты
Рецепт добавлен:

фруктовый салат с йогуртом

Вкусный и сладкий десерт - залог хорошего настроения. Фрукты с йогуртом — это быстрое, легкое и аппетитное блюдо, которое снимает чувство пресыщения и облегчает желудок. Входящий в состав салата йогурт благоприятным образом воздействует на микрофлору кишечника: уменьшается дискомфорт и тяжесть в животе, нейтрализуются продукты гниения, уменьшается газообразование. Большое содержание кальция укрепляет кости и зубы. Фрукты богаты пищевыми волокнами, а также содержат пектины, которые очищают организм от вредных веществ, таких как свинец и мышьяк. Легкое анаболическое действие поможет сжигать жиры в подкожной клетчатке, что положительным образом отразится на вашей диете. Поэтому, если вы хотите полакомиться, приступайте к делу!

Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2
Кухня: Авторская
Страница 2 из 212