Салат с тунцом и белками

Категория блюда: Рецепты салатов с фото на все случаи жизни, Простые салаты, Салаты с морепродуктами, Салаты с яйцом, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

Салат с тунцом и белками

Разрешите представить простой салатик, по-своему изысканный и любимый — салат с тунцом и яйцами. Блюдо очень просто готовится, справится каждый. Такое кушанье совершенно не стыдно поставить на праздничный стол. Радуйте своих родных и готовьте вместе с нами!

Время приготовления: 20 мин.
Кол-во порций: 3
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • белки двух яиц;
  • тунец консервированный 140 г.;
  • сок лимона или лайма;
  • горчица;
  • консервированная спаржа 0,5 банки;
  • каперсы 1 ч.л.

Приготовление

  1. Тунец выкладываем в миску и поливаем соком лимона.
    тунец поливаем соком лимона
  2. Отделяем белки от желтков (желтки нам не понадобятся). Кладём белки к тунцу и измельчаем вилкой.
    вилкой измельчаем белки и тунец
  3. Добавляем к белкам и тунцу консервированную спаржу.
    добавляем спаржу в салат
  4. Далее кладём в салатник каперсы.
    добавляем каперсы
  5. Заправляем салат горчицей (0,5 ч.л.).
    горчицей заправляем салат
  6. Блюдо готово! Приятного аппетита!