Категория блюда:
Рецепты салатов с фото на все случаи жизни, Кулинарные заметки на память, Простые салаты, Салаты с рыбой, Салаты с яйцом, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:
Наши кулинарные книжки хранят немало рецептов салатов с майонезом. Они вкусные и очень питательные, однако содержат много калорий. Попробуйте заменить один из них на лёгкий и полезный салат с тунцом и овощами.
Время приготовления: 20 мин.
Кол-во порций: 4
Кухня: Авторская
Содержание
Ингредиенты:
- Тунец — 185 гр.
- Огурцы — 2 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Листья салата — 1 пучок.
- оливковое масло — 2-3 ст. ложки.
- Горчица — 1 ч. ложка.
Приготовление
- Огурцы нарезаем кубиками.
- Очищаем помидоры от семечек и режем также кубиками.
- Измельчаем яйца.
- Листья салата нарвём руками.
- Тунца немного измельчим с помощью ножа.
- Для заправки смешиваем горчицу, майонез и немного соли.
- Салат заправляем и перемешиваем.
- Добавляем яйца и перемешиваем ещё раз.
- Приятного аппетита!
