Главная » Простые салаты » Диетический салат с зеленой фасолью

Диетический салат с зеленой фасолью

Категория блюда: Простые салаты, Овощные салаты, Салаты с яйцом, Салаты с помидорами, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

Всем доброго времени суток! Сегодня мы приготовим салат с зеленой фасолью. Он очень быстр в приготовлении, очень питательный, выглядит красиво и содержит мало калорий.

Время приготовления: 30 мин.
Кол-во порций: 4
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • Замороженная стручковая зеленая фасоль — 1 уп.
  • Помидор — 5 шт.
  • Яйца — 3-4 шт.
  • Зелень  — 100 гр.
  • Оливковое масло — 2-3 ст.л.
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление

  1. Замороженную фасоль выкладываем в кастрюлю.Выкладываем фасоль для варки.
  2. Заливаем водой, солим и ставим вариться. Фасоль варится 4-5 минут после закипания.Ставим вариться фасоль.
  3. Нарезаем помидоры на дольки и выкладываем в миску.Режем и выкладываем помидоры.
  4. Измельчаем зелень.  Режем зелень.
  5. Отправляем зелень в емкость с помидорами.
  6. 5С помощью яйцерезки нарезаем куриные яйца соломкой. Режем яйца.
  7. Вкладываем отваренную и уже остывшую фасоль к нашим ингредиентам.Выкладываем фасоль в салат.
  8. Солим, Перчим по вкусу и добавляем оливковое масло.Заправляем салат оливковым маслом.
  9. Перемешиваем все ингредиенты и подаем к столу.Перемешиваем салат.
  10.  Приятного аппетита!10