Главная » Категория "Салаты без майонеза" (Страница 26)

Салаты без майонеза

Салат Нисуаз — Франция на вашем столе

Категория блюда: Рецепты салатов с фото на все случаи жизни, Классические салаты, Праздничные салаты, Салаты с яйцом, Салаты с фасолью, Салаты с помидорами, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

Салат Нисуаз

Французский салат Нисуаз, что родом из Ниццы, станет украшением любого праздничного стола. В состав этого блюда входят ингредиенты, которые наполнят ваш организм витаминами и подарят как эстетическое удовольствие, так и вкусовое. Теперь изысканное блюдо, которое часто подают в ресторанах, можно легко приготовить у себя дома и удивить всех гостей своей оригинальностью и великолепными кулинарными способностями.

Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 5
Кухня: Французская

Легкий огуречный салат

Категория блюда: Простые салаты, Салаты с яйцом, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

салат из огурцов и яиц

Салат из огурцов пользуется большой популярностью у домочадцев. Для приготовления отдавайте предпочтение небольшим огурчикам, так как семена не являются в данном случае преимуществом. Идеальный вариант это, несомненно, огурцы с грядки! Легкий огуречный салат вполне пригоден для завтрака, как закуска, в перерывах между едой или гарнир к блюду из курицы. Он утолит голод вечером и, таким образом, здоровый и легкий ужин вам обеспечен. Салат можете употреблять сколько угодно, не думая о фигуре, так как огурцы являются диетическим продуктом. Быстро проголодаться не успеете: яйца обеспечат сытостью и зарядят энергией организм. Так давайте начнем приготовление!

Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 3
Кухня: Русская

Салат из яблок и апельсина с цедрой лимона

Категория блюда: Простые салаты, Фруктовые салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

салат из яблок и апельсина

Вкусный фруктовый микс поднимает настроение и заряжает позитивом на целый день, поэтому, уделив 5 минут своего времени, вы сможете приготовить очень вкусный и полезный салат. Апельсин, который входит в состав салата, питает организм большим количеством витаминов: А, В, С, РР, содержит антиоксиданты и пектиновые вещества. Аромат цитруса поднимает аппетит и положительным образом влияет на настроение человека.

Яблоко — это основной источник железа, которое жизненно необходимо для организма, а точнее для каждой его клеточки, так как за счет данного элемента происходит обмен кислорода и углекислого газа на клеточном уровне. При его нехватке развивается опасное заболевание — анемия. В сочетании с шоколадом салат приобретает сладкий вкус, а хрустящие пищевые волокна щадящим образом воздействуют на пищеварительный тракт.

Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4
Кухня: Авторская

Сладкий салат из кабачков

Категория блюда: Простые салаты, Овощные салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

сладкий салат из кабачков

Салат из кабачков достойно занимает место в ряду здорового питания. Его небольшая порция в день позволит не только утолить голод, но и тонизировать организм за счет питательных веществ. Мякоть кабачка легко усваивается организмом, насыщая его полезными микроэлементами и витаминами, создает ощущение сытости, что важно для людей, например, с избыточным весом, гипертонией (повышенное давление). Она обильно снабжает организм пищевыми волокнами, которые адсорбируют токсичные вещества. Витамин А поддерживает зрительный анализатор, питает волосы, делая их блестящими, укрепляет структуру. Витамин С питает кожу, поддерживает иммунитет, что важно для борьбы с антителами во время болезни. Для пожилых людей кабачок и огурец рекомендован диетологами, они утверждают, что овощи должны входить в рацион питания, как обязательные и необходимые ингредиенты. Мед придает салату сладковатый вкус, восстанавливает энергетические и метаболические процессы. Лечебные свойства меда творят чудеса: мед лечит эрозии (язвы) желудка и двенадцатиперстной кишки, простуды, повышает иммунитет, улучшает сон, уменьшает нервозность. Биолакт восстанавливает полезную микрофлору кишечника, уменьшая риск развития дисбактериоза. Давайте приступим к приготовлению столь полезного салата.

Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 1
Кухня: Русская

Салат «Баклажаны по-корейски»

Категория блюда: Корейские салаты, Овощные салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

баклажаны по-корейски

Баклажаны для большинства людей являются «простыми» овощами, без которых легко можно обойтись при приготовлении блюд, и тем более салатов. Их тушат и жарят, солят и делают икру, но как с ними правильно обойтись при приготовлении салатов, чтобы было вкусно и полезно? Баклажаны по-корейски достойно справятся с задумкой. Вкус незабываемый, аромат неповторимый.

Салат отличается своим многообразием, то есть один из ингредиентов можно заменить на другой, тем самым, разбавляя вкус. Данный рецепт раскроет все секреты, как правильно обработать и приготовить главный овощ! Итак, приступим.

Время приготовления: 4 ч.
Количество порций: 5
Кухня: Корейская

Салат «Китайский дракон»

Категория блюда: Салаты с мясом, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

добавить в салат кукурузу

Большое любопытство к китайской кухне можно объяснить необычными и вкусными салатами из мяса. Большое преимущество данного рецепта в том, что он готовится без майонеза, так как народ данной культуры никогда не прибегал к его использованию. Готовить советуем тем, кто любит, так сказать, «горячие» салаты, острый вкус отразится на вашем аппетите. Однако не стоит отчаиваться остальным, вам достаточно исключить нелюбимые ингредиенты, на вкус это не повлияет. Мясо, как известно, является основным источником животного белка, незаменимый продукт для организма. К тому же в нем большое количество разнообразных витаминов В, С, РР, А, а также всевозможные минеральные вещества - натрий, цинк, кобальт, магний. Для людей с диагнозом анемия и беременных женщин в третьем триместре это основной источник железа, посредством которого уровень красных кровяных телец (гемоглобина) при длительном применении постепенно увеличивается. Кунжут и специи оказывают общеукрепляющее действие. Говорить о пользе салата можно бесконечно, поэтому давайте приступим к его приготовлению.

Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 2
Кухня: Китайская

Салат «Ачик-чук»

Категория блюда: Простые салаты, Постные салаты, Овощные салаты, Салаты с помидорами, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

вскипятить

Восточный кулинарный рецепт не даст вашему плову на столе остаться без идеального дополнения, этот салат не только добавляет сочность блюду, но и питает организм дополнительными полезными и нужными веществами.  В состав блюда входят лук и чеснок, которые активно борются с микробами, а также повышают аппетит. Помидоры питают сердце, снабжая организм калием. Цинк, входящий в их же состав, способствует заживлению ран, а также росту волос, фосфор увеличивает обмен веществ. Огурец не менее полезен, в составе этого овоща преобладают следующие вещества: алюминий, железо, хлор, медь, цинк, витамины группы В, Е, в пользе которых нет сомнения. Особое внимание необходимо уделить пряной приправе базилик или, как его называют на востоке, «райхон». Приправа эта отличается манящим ароматом и наделяет салат незабываемым послевкусием. Свойства салата в основном направлены на общеукрепляющее, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Давайте приступим к его приготовлению.

 

Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 3
Кухня: Узбекская

Свекольная фантазия с черносливом

Категория блюда: Классические салаты, Праздничные салаты, Овощные салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

свекольный салат с черносливом

Это блюдо очень вкусное, легкое и диетическое — традиционно русская кухня. Почему, спросите вы? Часто данный вид салата не заправляется майонезом, что сказывается на легкости в желудке после еды. Майонез можно заменить нежирной сметаной, детским биопродуктом, а также йогуртом, таким образом, вкусовые качества не то что не страдают, а улучшаются, вкус становится тонким и воздушным. Салат полностью отдает свои полезные свойства желудочно-кишечному тракту, восстанавливая перистальтику и микрофлору кишечника. Люди, страдающие запорами и дискомфортным состоянием в животе, раз и навсегда избавляются от напасти, естественно, в комплексе с медикаментозным лечением.

Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 3
Кухня: Русская

Китайский салат с огурцами и жареным луком

Категория блюда: Овощные салаты, Салаты без майонеза
Рецепт добавлен:

китайский салат с огурцами и жареным луком

Китайская кухня популярна среди нашего населения, поскольку нацелена на здоровый подход при приготовлении блюд. Салат из огурцов не займет много времени и хорошо справится с утолением голода. Острый вкус поднимет аппетит, а также окажет антисептическое действие на организм, повышая, тем самым, иммунитет человека. Специальная ароматная китайская приправа придает специфический вкус огурцам, а также активно будет бороться с паразитами, которые «засели» в организме, способствуя улучшению обмена веществ. Клетчатка, входящая в состав основного зеленого ингредиента, способствует нормализации желудочно-кишечного тракта. Огурец на 95% состоит из воды, поэтому - минимум калорий для худеющих людей. Давайте поскорее приступим к «аппетитному» приготовлению, где пошаговый иллюстрированный рецепт поможет вам в этом.

Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 5
Кухня: Китайская
Страница 26 из 26« Первая...10...2223242526